O desafio do biquíni

A combinação de verduras, legumes, proteínas e carboidratos é a base desta dieta. “O certo para não engordar é consumir de (quase) tudo, mas em pouca quantidade, e se alimentar a cada quatro horas”, ensina Roberta Frizzo. E, é claro, optando sempre por alimentos de baixa caloria. Lígia confessa que acabou fazendo uma reeducação alimentar, pois antes não tinha o hábito de comer tantos alimentos saudáveis e nem de fracionar as refeições. Além do cardápio saudável e equilibrado, de mil calorias, ela contou com chá-verde e chá-branco para dar uma acelerada no metabolismo.

Os Tratamentos: técnicas para 3 semanas.

Endermoterapia: Drenagem linfática e massagem modeladora feitas com sistema de vácuo e rolamento. O processo elimina toxinas e ajuda a quebrar as células gordurosas.

Massagem redutora: Manobras com movimentos rítmicos e vigorosos, feitos com as mãos, ajudam a eliminar celulite e gordurinhas insistentes, dando uma boa melhora no contorno corporal.

Manthus: Combina ultrassom e estímulos elétricos, que melhoram o sistema linfático para diminuir as células de gordura e toxinas.

Fonte: www.nova.abril.com.br

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